Gestion du poids et schéma corporel par la sophrologie
Décider de perdre du poids peut découler d’une prise de conscience, si un rééquilibrage alimentaire vous semble nécessaire pour retrouver un poids de forme, suite à une grossesse, au moment de la ménopause, une période d’inactivité. Peut-être voulez-vous répondre aux dictats de la mode, ressembler à une image fantasmée, d’être persuadée d’avoir des kilos à perdre, avoir peur d’en prendre, etc.
Sophrologie grossesse et parentalité
La sophrologie est une méthode qui permet de préparer et de vivre une grossesse plus sereine tant sur le plan mental que sur le plan corporel. Elle s’adresse aux deux parents afin de les accompagner chacun tant sur le plan physique que mental.
Gestion du stress avec la sophrologie
selon l’OMS Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées.
Sophrologie et séniors
Vivre en harmonie, avoir de nouveaux projets, donner un nouveau sens à sa vie. « De même, votre corps connaît son héritage et ses justes besoins et ne se laissera pas tromper. Et votre corps est la harpe de votre âme. Et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique. »
Khalil Gibran
Sophrologie et Adultes
” Ne plus subir, mais devenir acteur de sa vie”. Trouver sa voie et profiter du chemin. “Le plus long des voyages, commence par un premier pas”
La sophrologie pour aider les adolescents à grandir
“Oser devenir Soi”.
Les adolescents sont confrontés à des changements importants dans leur corps, la peur de l’échec, de la réussite, des choix d’avenir à faire, le regard des autres…
Sophrologie et Enfants
“Grandir en Harmonie”
Douleurs Chroniques la sophrologie apaise le corps
” la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à un dommage tissulaire présent ou potentiel ou décrite en termes d’un tel dommage.” Association internationale pour la douleur