Cabinet de Sophrologie
Thérapie du corps et de l'esprit
Les champs d'application
Découvrez ci-dessous les différents accompagnements que je propose, en un clic sur le thème qui vous intéresse, retrouvez les informations qui vous conviennent.
Relaxation
Pour retrouver le contact avec son corps et son mental pour favoriser le mieux-être.
Confiance en soi
Retrouver notre sentiment de sécurité intérieure qui nous pousse et nous motive
Savoir agir et prendre en charge sa douleur en diminuant son anxiété et son stress
Sommeil
Retrouver le sommeil grâce à des techniques corporelles et mentales
Apprendre à réactiver ses ressources et à renforcer ses capacités positives pour mieux faire face
Concentration et mémoire
Savoir se préserver, améliorer et entrainer sa mémoire avec des exercices simples.
Préparation mentale
Examens, Chimiothérapie, Compétitions sportives, Challenges professionnels…
Renouer avec sa réalité corporelle, prendre conscience de ses troubles, apprendre à manger en conscience.
Apprendre à ré-apprivoiser votre sensorialité malmenée, et vous offrir la découverte de tout un nouveau potentiel sensoriel, pour que votre vie reprenne “couleurs” et “saveurs”.
Apprendre à “ré-apprivoiser” votre corps malmené, redécouvrir de nouvelles sensations, reprendre goût aux activités personnelles et professionnelles.
Parentalité harmonieuse, évitez le baby blues; Comment vivre votre grossesse dans la plénitude; Comment gérer les douleurs de l’accouchement.
l’enfant est confronté à un environnement stressant pour lui, peut être un bon moment pour apprendre à gérer sa respiration, ses émotions, à renforcer sa confiance en soi, ses potentiels, son autonomie.
Les adolescents sont confrontés à des changements importants dans leur corps, la peur de l’échec, de la réussite, des choix d’avenir à faire; Les nouvelles technologies …
Comment se ressourcer; Prendre du recul sur ce que l’on vit; Trouver l’équilibre et avoir des outils pour affronter le quotidien.
Apprendre à « retraiter » sa nouvelle vie, à la vivre en harmonie, à faire de nouveaux projets, et donner un nouveau sens à sa vie.
Sport
Vivre son corps, ses émotions mais aussi gérer la compétition, la performance, les échecs, garder confiance en soi.
Addictions
Prendre conscience des risques, renforcer sa motivation, ses valeurs, sa confiance en soi, Faire face à la douleur.
Deuil
Comment vivre les différentes étapes et mieux traverser les émotions ? Apprendre à utiliser ses ressources et à ré-exister malgré la souffrance.
Développement personnel
Vous souhaitez améliorer les désordres (psychiques, physiologiques, existentiels) et vous autoriser le développement d’une personnalité plus harmonieuse en apprenant la conscience de soi et à renforcer ses structures positives.
Aujourd’hui le bien-être de ses salariés est une préoccupation majeure de l’entreprise. C’est aussi un facteur de productivité et dans de nombreux grands groupes, un facteur d’attraction de talents.
Cette méthode ne se substitue en aucun cas à un suivi médical et/ou à un traitement médicamenteux.
- + 33 6 82 89 29 32
- Royan
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