Cabinet de Sophrologie
Thérapie du corps et de l'esprit
Les thérapies proposées
"Soyons reconnaissants aux personnes qui nous donnent du bonheur; Elles sont les charmants jardiniers par qui nos âmes sont fleuries". Marcel Proust
La sophrologie
La sophrologie est une science humaine qui favorise la résolution de désordres (psychiques, physiologiques, existentiels) et qui permet le développement d’une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.
Méthode simple, qui s’adapte très bien aux besoins spécifiques de chacun, qu’il s’agisse des enfants, des adolescents, des adultes ou des séniors ou du monde de l’entreprise.
La cohérence cardiaque
L’état de Cohérence Cardiaque n’est pas spontané, il doit être induit par une pratique volontaire qui peut être respiratoire, émotionnelle ou mentale.
La Thérapie d’acception et d’engagement
Thérapie cognitive et comportementale. Faisant partie des thérapies dites brèves. Elle est reconnue et efficace pour aider dans l’accompagnement de la dépression, l’anxiété et de nombreux autres troubles d’ordre psychique.
Comment se passe une séance ?
La séance commence par un temps d’échange, puis nous découvrirons ensemble comment au travers de techniques que je propose, celle qui vous correspond.
L’objectif ensuite sera de:
- Vous engagez dans la régularité de vos entraînements.
- Vous offrir la découverte de tout un nouveau potentiel sensoriel, pour que votre vie reprenne “couleurs” et “saveurs”.
Comment?
- Avec des exercices de respiration consciente.
- Des exercices corporels simples.
- Des visualisations positives…
Pouvoir et limites des thérapies:
Ces thérapies ne proposent pas la disparition des symptômes
Elles vous permettent :
- De développer votre capacité à mettre à distance l’inconfort, d’obtenir des outils pour mieux vivre votre quotidien.
- Retrouver le goût des plaisirs simples de la vie et/ou le bien-être corporel et émotionnel.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter
- + 33 6 82 89 29 32
- Royan
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